„Ép testben, ép lélek.” Nincs olyan ember a világon, aki ne hallotta volna ezt a mondást, mely a mindennapokban szinte unalomig ismétlődik. Hasonlóan bárkihez, mi is nap, mint nap meghallgatjuk, elolvassuk valahol, de igazándiból figyelmen kívül hagyjuk és továbbhaladunk az oly jól ismert örök igazság mellett. Amíg egészségesek vagyunk, testünk észrevétlenül, elvárásainknak megfelelően működik és alázatosan szolgál minket, addig könnyű legyinteni és elhanyagolni fizikai valónkat. Ám mihelyt megbetegszünk, megsérülünk, egész másképp kezdünk magunkkal foglalkozni. Ránk is igaz, nem a probléma megelőzésével, elkerülésével foglalkozunk, hanem inkább megvárjuk, míg a probléma ránk talál. Bár ez természetesen csak egy elméleti felvetés, ugyanis a probléma minden körülmények között elkerül minket, hiszen mi mások vagyunk, a mi testünkre más szabályok vonatkoznak és különben is minek erőlködni, nem csinálni semmit sokkal kényelmesebb! Az egónk megszólalt és a lustaságunk győzött az ésszerűségünk felett. Ismerős ugye? :)
De vajon mik azok a kifogások, melyek inkább a kényelem és nem a mozgás választása felé terelnek minket? Ezen gondolkodva önvizsgálatot tartottunk, és bármilyen nehéz is bevallani magunknak egyértelműen megállapítottuk, hogy minden nézőpont kérdése, vagyis akarom csinálni, vagy nem! Íme, a köreinkben felvetődött, lelkiismeretünk megnyugtatását szolgáló, leginkább jellemző kifogás. Nincs rá idő! Tényleg? Vagy csak nem akarunk rá időt szakítani, és ezért minden más fontosabbá válik testünk jó érzeténél. Elnézve saját listánkat vannak kételyeim… Fáradtság. Akarunk ez ellen tenni? A mozgás, még ha fizikailag kezdetben megterhelő is, nagymértékben segíti a szellemi kikapcsolódást, nem is beszélve a test méregtelenítésén keresztüli felfrissüléséről, megkönnyebbüléséről. Pénz. Nem hiszem, hogy nálunk van csak mindenkinek sportcipője és kényelmes ruhája, amiben például futhat, vagy tévednék? Egyedül nem megy. Akkor miért nem csináljuk többen? Csak vannak a környezetünkben családtagok, barátok, munkatársak, vagy egy jó fitneszterem, ahol azonos érdeklődési körű emberekkel lehet találkozni valamelyik csoportos órán. Mégiscsak kézzelfoghatóbb, mint okos készülékeink előtt görnyedve virtuálisan kommunikálni. Rossz élmény, nem szeretem ezt, vagy azt a sportot. Miért nem próbálunk ki valamilyen másikat? Manapság annyiféle lehetőség, sportág van, hogy észrevétlenül, élvezetesen mozogjunk, hogy az ember nem is győzi kiválasztani. Miért fosztjuk meg magunkat ettől a lehetőségtől?
Végiggondolva mindezt közösen meggyőztük egymást, nincs kifogás, irány a mozgás! Csapatunk ezen felbuzdulva a BodyART mozgásformát igyekszik ezt követően rendszeresíteni, mivel fontos számunkra, hogy kellőképp összetett mozgást végezzünk, hogy gondolataink edzés közben ne kalandozzanak el, inkább testünkre, illetve az általunk végzett mozgásra koncentrálódjanak, elérve a teljes szellemi kikapcsolódást. Társasági emberekről lévén szó nem utolsó szempont számunkra, hogy ezt a mozgást csoportos órákon, közösségben végezhetjük, mely mindannyiunkat motivál az órákon való rendszeres részvételben, a gyakorlatok lehető legintenzívebb elvégzésében és a közös élményszerzésben. Egy ilyen közös élmény lehet 2015. augusztus 27-30. között a bodyART Team Hungary által a Hotel Wellamarin****Superior–ban szervezett 4. Balatoni bodyART Camp, ahol a legkiválóbb hazai és nemzetközi bodyART oktatók is részt vesznek! Mi ott leszünk, tarts velünk! :)